טשאָאָסינג אַ אָרטאַפּידיק מאַטראַס: די הויפּט סיבות
פֿאַר אַ רעסטפאַל און טיף שלאָפן, די שטעלע פון דעם גוף מוזן זיין באַקוועם. דער פונקציע פון דער מאַטראַס איז צו שטיצן די רוקנביין און צו ענשור די ריכטיק שטעלע פון דער גוף. אָבער, אין אַדישאַן, אַ מענטש זאָל זיין באַקוועם אין אַ חלום - דער גוף זאָל ניט זיין קאַמפּרעסט, די הויט זאָל אָטעמען, די ספּרינגס זאָל נישט קריק, אאז"ו ו. די צוויי הויפּט סיבות זאָל זיין גיידאַד דורך בייינג אַ מאַטראַס.
- שטיצן. די פיייקייט פון אַן אַנאַטאַמיקאַל מאַטראַס צו בייגן מיט אַ סומע וואָס קאָראַספּאַנדינג צו די וואָג ינשורז די ריכטיק שטעלע פון דעם רוקנביין, ווייַל אונטער כעוויער טיילן פון דער גוף די מאַטראַס סאַגז מער, אונטער לייטער פּאַרץ - ווייניקער. די העכער די סטיפנאַס, די ווייניקער פּראַנאַונסט די פיייקייט, דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן אַ מאַטראַס פון די ריכטיק סטיפנאַס. עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך אַ אָרטאַפּידיק כירורג וועגן דעם צו אַססעסס די צושטאַנד פון די סקעלעטאַל סיסטעם און די מדרגה פון שטיצן איר דאַרפֿן.
- טרייסט. עס איז נישט גענוג צו ענשור די ריכטיק שטעלע פון דעם גוף, עס איז אויך נויטיק אַז עס איז באַקוועם פֿאַר דעם מענטש זיך, אַזוי אַז עטלעכע טיילן פון דעם גוף טאָן ניט "נאַמן", דער מאַטראַס טוט נישט דריקן ערגעץ. דערצו, די מאַטעריאַלס פֿון וואָס עס איז געמאכט מוזן לאָזן לופט און וואַסער פארע דורכגיין צו נישט שווייס אין אַ חלום.
אין אַדישאַן צו די צוויי סיבות, ופמערקזאַמקייט צו אנדערע פֿעיִקייטן פון אָרטאַפּידיק מאַטראַסיז זענען גלייַך וויכטיק:
- היגיענע. דער מאַטראַס מוזן זיין געזונט ווענאַלייטיד, דאָס איז וויכטיק צו האַלטן אָפּטימאַל טעמפּעראַטור און גוף הומידיטי בעשאַס שלאָפן. עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז באַריכט אַז זיי האָבן אַ פּראָטים ווענאַליישאַן סיסטעם. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַווערינג שיכטע, עס קען זיין וניווערסאַל אָדער דיזיינד פֿאַר אַ ספּעציפיש צייַט. עטלעכע מאַטראַסיז זענען "ווערסאַטאַל" - די פלאָרינג מאַטעריאַל אויף די איין האַנט איז דיזיינד פֿאַר די ווינטער, עס איז געמאכט פון וואָל, און אויף די אנדערע - פֿאַר די זומער, געמאכט פון וואַטע.
- היפּאָאַללערגעניק. עס איז גוט אויב דער מאַטראַס איז געמאכט פון ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך מאַטעריאַלס, אין דעם פאַל עס וועט נישט באַפרייַען סאַבסטאַנסיז אין די לופט וואָס קען אַנטוויקלען אַלערדזשיז. דער פאַקטאָר ינפלואַנסיז די ברירה פון אַ אָרטאַפּידיק מאַטראַס, ספּעציעל אויב עס איז בדעה פֿאַר אַ קליין קינד אָדער עלטער מענטש.
- דעפאָרמאַטיאָן אַריבערפירן. אויב צוויי מענטשן שלאָפן אויף אַ בעט, די מאַטראַס ס פיייקייט צו יבערגעבן דיפאָרמיישאַן ווערט יקערדיק. ווען איינער שטייט אַרויס פון בעט, זאָל דער אַנדערער ניט שלאָפן געשטערט. בלאַקס פון אָפענגיק ספּרינגס זענען אונטערשיידן דורך אַ הויך דיפאָרמיישאַן אַריבערפירן.
- ברעג פעסטקייַט. די עדזשאַז פון דער מאַטראַס זענען אַ "שוואַך" אָרט, זיי זענען לייכט דיפאָרמד, רובֿ אָפט דאָס כאַפּאַנז אויב איר זענט אין די מידע צו זיצן אויף דעם ברעג אָדער שלאָפן נאָענט צו די ברעג פון דעם בעט. גוט מאַניאַפאַקטשערערז אַדישנאַלי פאַרשטאַרקן די עדזשאַז מיט אַ ראַם פון פּאַליוראַטיין פּינע אָדער שטאָל באַר.
סטיפנאַס פון אָרטאַפּידיק מאַטראַסיז
די קוואַליטעט און גראַד פון רוקנביין שטיצן איז באשלאסן דורך די פערמנאַס פון די מאַטראַס אויף וואָס איר וועט שלאָפן. עס זענען דריי גרופּעס פון סטיפנאַס מיט פאַרשידענע צוועקן:
- ווייך. די מאַטראַסיז זענען דיזיינד פֿאַר לייטווייט מענטשן און פֿאַר עלטערע מענטשן. זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר יענע וועמענס ביינער פּונקט פאָרמינג.
- האַלב-שטרענג. מיטל כאַרדנאַס איז פּאַסיק פֿאַר רובֿ געזונט מענטשן.
- האַרט. מאַטראַסיז זענען בדעה פֿאַר קינדער און יונג מענטשן וואָס האָבן נישט פאַרענדיקן די פאָרמירונג פון דער סקעלעטאַל סיסטעם. מענטשן מיט זייער שווער וואָג, ספּעציעל יענע וואָס זענען אַביס, זענען נישט רעקאַמענדיד צו שלאָפן אויף אַזאַ.
ווי אַזוי צו קלייַבן אַן אָרטאַפּידיק מאַטראַס וואָס איז רעכט פֿאַר איר אין טערמינען פון פערמנאַס? צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו ליגן אויף אים. עס איז בעסער אויב עמעצער קוקט בייַ איר און דיטערמאַנז ווי איר זענט ליגן, צי דיין רוקנביין איז גלייַך.
- Norm. דער מאַטראַס פון די "ריכטיק" רידזשידאַטי נעמט די פאָרעם פון דעם גוף, ווי אַ רעזולטאַט די רוקנביין פארמען אַ גלייַך שורה פּאַראַלעל צו די שטאָק. אין דעם שטעלע, די מאַסאַלז אָפּרוען, דער גוף גאָר רעסץ אין אַ חלום.
- סאָפטער ווי נייטיק. אויב די רוקנביין פלעקסאַז, עס איז אַ געפיל פון אַ "כאַמאַק" - דער מאַטראַס איז אויך ווייך, נאָך אַ נאַכט פארבראכט אויף עס, דיין צוריק קען שאַטן.
- האַרדער ווי נייטיק. די שורה פון די פּלייצעס און היפּס סימז צו זיין אויפשטיין. דעם מיטל אַז דער מאַטראַס איז צו שווער, דער גוף וועט "דריקן" קעגן אים, דיסראַפּטינג די נאָרמאַל סערקיאַליישאַן פון בלוט און לימף. אין דער מאָרגן, געשווילעכץ איז מעגלעך, ווי געזונט ווי אַ געפיל פון "געליימט" האַלדז, לעגס, געווער.
אן אנדער סעלעקציע קריטעריאָן איז וואָג.
- אַרויף צו 60 קג - נידעריק רידזשידאַטי
- 60 - 90 קג - מיטל כאַרדנאַס
- איבער 90 קג - הויך רידזשידאַטי
מיר רעדן בלויז וועגן געזונט מיטל-אַלט מענטשן.
עצה: ליגן אויף דיין צוריק צו קאָנטראָלירן צי איר האָט די רעכט ברירה אָדער ניט. צעטל דיין דלאָניע אונטער דיין נידעריקער צוריק. איז עס פריי? דער מאַטראַס איז אויך שווער. קער פֿון זייַט צו זייַט. שווער? דער מאַטראַס איז אויך ווייך.
טרייסט מדרגה
טרייסט איז אַ ספּעציעל געפיל, עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו פֿאַרשטיין ווי עס איז אַטשיווד. אין דעם פאַל פון אַ מאַטראַס, עס איז גרינג צו באַשליסן: אויב עס דריקט אויף די אַרויסשטעקנדיק טיילן פון דעם גוף, פֿאַר בייַשפּיל, היפּס און פּלייצעס, ווען איר ליגן אויף דיין זייַט, עס מיטל אַז עס איז ומבאַקוועם צו שלאָפן. די גרעסערע שטח מיט וואָס דער גוף איז אין קאָנטאַקט מיט דער מאַטראַס, די ווייניקער דרוק איז פּעלץ ווייַל די וואָג איז פונאנדערגעטיילט מער יוואַנלי.
ווען איר באַשליסן וואָס אָרטאַפּידיק מאַטראַס צו קלייַבן, עס איז בעסער צו פאָקוס אויף קינסטלעך און נאַטירלעך לייטעקס און זכּרון פּינע, זיי צושטעלן די מערסט באַקוועם סליפּינג טנאָים. אויב איר זענט אַן אנהענגער פון פרילינג מאַטראַסיז, קלייַבן די נומער פון פרילינג בלאַקס פּער אַפּאַראַט שטח איז גרעסער - די מאַסע פאַרשפּרייטונג אין עס וועט זיין מער גלייך.
טייפּס פון אָרטאַפּידיק מאַטראַסיז
עס זענען צוויי טייפּס פון מאַטראַסיז וואָס צושטעלן געהעריק צוריק שטיצן.
- פרילינג לאָודיד
- ספּרינגלעסס
אין מאַטראַסיז פון דער ערשטער טיפּ, ספּרינגס זענען געניצט ווי פיללער. זיי קענען זיין אַנדערש אין די שטאָל פון וואָס זיי זענען געמאכט, אין די נומער פון טורנס און אין די מעטהאָדס פון פאַסאַנינג - צו זיין פארבונדן מיט יעדער אנדערע אָדער פרייַ. מאַטראַסיז פון די רגע טיפּ האָבן שיץ פון גומע מאַטעריאַל אָדער אַ קאָמבינאַציע פון שיץ פון פאַרשידענע מאַטעריאַלס ווי פילונג אין געדיכטקייַט און ילאַסטיסאַטי. ביידע טייפּס זענען אין אַלע גראַד פון שטרענגקייַט און קענען צושטעלן גענוג און באַקוועם שלאָפן.
פרילינג טייפּס פון אָרטאַפּידיק מאַטראַסיז זענען צעטיילט אין צוויי טייפּס:
- דעפּענדענץ. טאָפּל-שישקע ספּרינגס זענען סטאַקט אין ראָוז און ינטערלאַקט. דער הויפּט מייַלע איז די נידעריק פּרייַז. זיי האָבן אַ קורץ דינסט לעבן (ניט מער ווי 7 יאר). די אָרטאַפּידיק ווירקונג איז גאַנץ שוואַך. ניט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן דורך מענטשן מיט אַ גרויס וואָג (איבער 100 קג), און כאַסענע געהאַט קאַפּאַלז מיט זייער פאַרשידענע ווייץ.
- אומאפהענגיק. יעדער פרילינג איז כאַוזד אין אַ באַזונדער פאַל. די ספּרינגס זענען פארבונדן אין אַ איין בלאָק דורך סטיטשינג די קאָווערס. אַזאַ מאַטראַסיז זענען מער טייַער, אָבער לעצטע מער - אַרויף צו 10 יאר. די אָרטאַפּידיק ווירקונג איז גאַנץ פּראַנאַונסט.
די הויפּט גראדן פון די קוואַליטעט פון פרילינג מאָדעלס איז די פאַרשפּרייטונג געדיכטקייַט פון בלאַקס, געמאסטן אין וניץ פּער קוואַדראַט מעטער. גראדן 200 איז די מינימום פֿאַר הויך קוואַליטעט מאָדעלס. אין דערצו, די ספּרינגס קענען זיין אַנדערש אין גרייס און זענען פונאנדערגעטיילט אין די מאַטראַס אויף פאַרשידענע וועגן. אין לויט מיט דעם, עטלעכע גרופּעס זענען אונטערשיידן:
- קעשענע ספּרינג (טפק, ד -500). די מערסט באַדזשיטערי אָפּציע פֿאַר אַ פרייַ פרילינג בלאָק. די ספּרינגס האָבן אַ דיאַמעטער פון וועגן 6 סענטימעטער, די פאַרשפּרייטונג געדיכטקייַט איז 220-300, דער קאָשער מאַסע איז אַרויף צו 120 קג פּער בערט.
- מולטיפּאָקקעט (ד -1000). דער דיאַמעטער פון די ספּרינגס איז אַ ביסל קלענערער - וועגן 4 סענטימעטער, און די נומער איז גרעסער (געדיכטקייַט 500). וויטסטאַנד אַרויף צו 130 קג פּער בערט. פּראָווידעס בעסער אָרטאַפּידיק שטיצן און גרעסער טרייסט ווי פּאַקאַט ספּרינג.
- מיקראָקאָקקעט (ד -2000). דער דיאַמעטער פון יעדער פרילינג איז 2 - 2.6 סענטימעטער, די געדיכטקייַט איז 1200. דער מאַטראַס איז ווייניקער ספּרינגי ווי אנדערע, און איז זייער גומע, וואָס ינקריסיז די טרייסט פון שלאָפן.
- שעה גלאַס. אן אנדער נאָמען איז אַ אַוערגלאַס. די ספּרינגס זענען געמאכט אין אַ ומגעוויינטלעך אַוערגלאַס-ווי פאָרעם, וואָס ינשורז אָפּטימאַל רידזשידאַטי. דער הויפּט מייַלע איז אַז זיי זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן פון קיין וואָג.
- צווייענדיק ספּרינג. די ספּעציעלע פּראָפּערטיעס פון די אָרטאַפּידיק מאַטראַס זענען צוגעשטעלט דורך טאָפּל ספּרינגס, זיי לאָזן מענטשן מיט אַ וואָג פון פערציק קילאָגראַמס שלאָפן קאַמפערטאַבלי אויף די בעט. די מאַקסימום וואָג פון איין שוטעף איז 150 קג.
- ריינפאָרסט. פֿאַר די פּראָדוצירן פון ספּרינגס אין אַזאַ מאַטראַסיז, די דראָט איז געוואקסן דיאַמעטער. די בלאַקס זיך זענען אינסטאַלירן אָלטערנאַטלי, אין אַ "טשעקערבאָרד" סדר.
- סטיפנאַס זאָנעס. ינסטאַלירונג פון ספּרינגס פון פאַרשידענע סטיפנאַס אין די מאַטראַס זאָנעס אַלאַוז איר צו יוואַנלי פאַרשפּרייטן די מאַסע און צושטעלן באַקוועם פֿאַר מענטשן פון פאַרשידענע סיזעס. עס זענען דריי, פינף און זיבן זאָנאַל מאַטראַסיז. דער מאַטראַס קענען זיין צעטיילט אין צוויי בערדז מיט פאַרשידענע דיגריז פון רידזשידאַטי פֿאַר פּאַרטנערס מיט זייער פאַרשידענע ווייץ.
פילערז פֿאַר אָרטאַפּידיק מאַטראַסיז
ספּרינגלעסס מאַטראַסיז זענען געמאכט פון פאַרשידן מאַטעריאַלס, נאַטירלעך און קינסטלעך. אין באַזונדער, עקזאָטיש פילערז אַזאַ ווי סיסאַל אָדער האָרסעהאַיר. לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק בייַ די מערסט פאָלקס אָפּציעס, זייער פּראָס און קאָנס.
פּפּו
פּינע געמאכט פון סינטעטיש פּאַליוראַטיין פּינע. עס אויך האָבן אנדערע נעמען (פּינע גומע, אָרטאָפאָם).
פּראָס: נידעריק פּרייַז, אַוויילאַבילאַטי.
קאָנס: נעבעך לופט און נעץ לעדוירעס, קורץ לעבן, קענען אָנקלייַבן אָודערז און האַלטן זיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
מעמאָריפאָרם
מאַדאַפייד פּאַליוראַטיין פּינע מיט זכּרון ווירקונג. האַנדל נעמען Memory Foam, Memorix.
פּראָס: נאָך רימוווינג די מאַסע, עס קערט צו די אָריגינעל פאָרעם. ווייניקער דרוק אויף דעם גוף, גרינגער באַוועגונג פון בלוט און לימף אין דעם גוף.
קאָנס: נעבעך לופט לעדוירעס.
לאַטעקס
פּינע באקומען פון די זאַפט פון די העוועאַ בוים (אַ מין פון דלאָניע ביימער).
פּראָס: גאָר נאַטירלעך און זייער ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך מאַטעריאַל. עס יז ענדערונגען פאָרעם אונטער דרוק, דזשענטלי "כאַגז" אַ ליגנעריש מענטש, גיט טרייסט און געהעריק טהערמאָרעגולאַטיאָן. טוט נישט אַרייַנציען אָודערז און נעץ. דינסט לעבן אַרויף צו 20 יאר.
קאָנס: די בלויז נעגאַטיוו איז די הויך פּרייַז, וואָס אָבער פּייַס אַוועק מיט אַ לאַנג דינסט לעבן.
קינסטלעך לייטעקס
מאַניאַפאַקטשערד פון ספּעשאַלי פּראַסעסט פּאַליוראַטיין פּינע.
פּראָס: פון די פאָלקס מאַטעריאַלס פֿאַר אָרטאַפּידיק מאַטראַסיז, דאָס קען זיין קאַנסידערד אָפּטימאַל אין טערמינען פון פּרייַז-קוואַליטעט פאַרהעלטעניש. וויטסטאַנדז שווער וואָג.
קאָנס: די דינסט לעבן פון אַזאַ מאַטראַסיז קען נישט יקסיד 15 יאָר.
Coira
דער מאַטעריאַל איז באקומען פון פייבערז פֿון די קאָוקאַנאַץ ינטערקאַרפּ. א גאָר נאַטירלעך מאַטעריאַל מיט הויך ילאַסטיסאַטי. יעדער האָר קענען זיין וויוד ווי אַ מיני-פרילינג.
פּראָס: קעגנשטעליק צו נעץ, מייקראָובז און פורעם טאָן ניט אָנהייבן אין עס, דער מאַטעריאַל טוט נישט פוילן.
קאָנס: גאַנץ האַרט מאַטעריאַל וואָס דאַרף זיין קאַמביינד מיט סאַפטער פֿאַר באַקוועם מנוחה.
סטראַקטאָפיבער (פּעריאָטעק)
עס איז געמאכט פון סינטעטיש פּאַליעסטער פֿעדעם, מיט אַדישנאַל נאַטירלעך וואַטע, באַמבו, וואָל, פלאַקס פֿעדעם אָן אַדכיסיווז און ריזינאָוס סאַבסטאַנסיז.
האָלאָפיבער
געמאכט פון פּאַליעסטער פיברע. עס האט גוט ינדאַקייטערז פון לופט לעדוירעס, קליין קאַקינג, האלט די פאָרעם געזונט.
טעטשנאָגעל
פּראָפּערטיעס ענלעך צו זכּרון פּינע, אָבער עס האט אַ געל-ווי סטרוקטור. צוליב דעם, עס קענען פאַרשפּרייטן די מאַסע אין אַלע אינסטרוקציעס, וואָס אַלאַוז איר צו רעדוצירן דעם דרוק אויף דעם גוף. דער הויפּט כיסאָרן איז די זייער הויך פּרייַז.
עקזאָטיש נאַטירלעך פילערז:
- האָרסעהאַיר. אַ טייַער מאַטעריאַל, גערעכנט ווי איינער פון די בעסטער פילערז. אַדדיטיאָנאַללי ימפּרעגנייטאַד מיט לייטעקס. קענען זיין געשאפן שווער און האַלב-שטרענג מאַטראַסיז מיט זייער גוט אָרטאַפּידיק שטיצן.
- סיסאַל. באקומען פון די בלעטער פון די אַגאַוואַ סיסאָלאַנאַ (סיסאַל אַגאַווע). זיי זענען אויך אונטערטעניק צו נאָך ימפּרעגניישאַן מיט לייטעקס. סיסאַל איז אַ טאַפער מאַטעריאַל ווי קאָיר, אָבער מער דוראַבאַל.
דימענשאַנז פון אָרטאַפּידיק מאַטראַסיז
מאַניאַפאַקטשערערז פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון נאָרמאַל סיזעס, צווישן וועלכע איר קענען קלייַבן אַ מאָדעל פֿאַר קיין בעט. אין אַדישאַן, עס איז שטענדיק מעגלעך צו סדר אַ מנהג גרייס, כאָטש עס קאָס אַ ביסל מער. די הויפּט שוועריקייט איז צו באַשליסן וואָס גרייס מאַטראַס איר דאַרפֿן. ניצן די פאלגענדע עצות ווען איר קלייַבן אַ מאַטראַס:
- מעסטן דיין הייך און לייגן לפּחות 15 סענטימעטער - די מאַטראַס לענג זאָל נישט זיין ווייניקער ווי די ריזאַלטינג ווערט, אָבער עס איז בעסער אויב עס איז 5 סענטימעטער מער.
- ליגן אויף דיין צוריק מיט דיין הענט הינטער דיין קאָפּ און מעסטן די ווייַטקייט צווישן דיין עלבאָוז. דאָס איז די ברייט פון די מאַטראַס איר ווילט. אויב איר שלאָפן צוזאַמען, די זעלבע מעזשערמאַנץ זאָל זיין גענומען פֿאַר די שוטעף. און ווידער, צושטעלן עטלעכע סענטימעטער "אין רעזערוו".
- מעסטן די גרייס פון דיין שלאָפצימער צו באַקומען אַ גוטע געדאַנק פון די גרייס פון דיין מאַטראַס.
נאָרמאַל מאַטראַס סיזעס
די מערסט פּראָסט און פאָלקס מאַטראַס מאָדעלס האָבן די פאלגענדע סיזעס:
- ברייט: 80, 90 סענטימעטער (איין), 120 סענטימעטער (איין-און-אַ-האַלב), 140, 160, 180, 200 סענטימעטער (טאָפּל).
- לענג: 190, 195, 200 סענטימעטער.
טשאָאָסינג אַ אָרטאַפּידיק מאַטראַס אין די קראָם
איצט, לעסאָף, איר באַשלאָסן וואָס מאָדעל איר דאַרפֿן. איצט - צו קראָם צו פּרובירן דיין לייזונג אין פיר. זאל ס זאָגן איר ווילט אַ "מיטל פעסט" מאַטראַס. אָבער פאַרשידענע מאַניאַפאַקטשערערז האָבן זייער יידיאַז וועגן די גראַד פון רידזשידאַטי, זייער מאַטעריאַלס, און, אַקאָרדינגלי, פאַרשידענע רעזולטאַטן. דעריבער, סטרויערן צו די פאַקט אַז איר וועט האָבן צו ליגן אויף פאַרשידענע מאַטראַסיז, און די מער מאָדעלס איר פּרובירן, די מער ריכטיק די ברירה וועט זיין.
- צו קלייַבן די רעכט אָרטאַפּידיק מאַטראַס, איר דאַרפֿן צו אַססעסס ווי אַקיעראַטלי ווי מעגלעך ווי באַקוועם עס איז צו ליגן. דעם וועט זיין געהאָלפֿן דורך פרייַ קליידער, באַקאַנט און באַקוועם פֿאַר איר.
- גיין צו די קראָם אין דער מאָרגן אין אַ אָפּרוטעג. נאָך אַ אַרבעט טאָג, קיין סליפּינג אָרט וועט ויסקומען זייער באַקוועם.
- צי ניט ייַלן! יעדער מאַטראַס מוזן זיין געגעבן בייַ מינדסטער 10-15 מינוט. אַנדערש, איר וועט נישט פילן באַקוועם.
- דרייען פֿון זייַט צו זייַט, נעמען דיין באַליבסטע שלאָפן שטעלע און ליגן אַראָפּ פֿאַר אַ בשעת - דאָס וועט העלפֿן צו ריכטיק אַססעסס די טרייסט.
- צי איר שלאָפן אין די זעלבע בעט מיט דיין ספּאַוס? גיין צו די קראָם צוזאַמען, צולייגן "ים טריאַלס" צוזאַמען.
- ספּרינגלעסס מאַטראַסיז ויסקומען סאָפטער אויב זיי ליגן אויף די באַזע אַליין, נישט סעראַונדאַד דורך אַ בעט ראַם. זיי וועלן ויסקומען שטרענגער אויב איר שטעלן זיי אין אַ ראַם. די ווירקונג איז מערסט פּראַנאַונסט פֿאַר לייטעקס.
- די קריק און "רינגינג" פון די ספּרינגס וועט אָנווייַזן די נידעריק קוואַליטעט פון דער מאַטראַס.
עצה: די ברירה איז בעסטער געטאן אין אַ גרויס ספּעשאַלייזד קראָם, ווו איר קענען פּרובירן פילע פאַרשידענע מאָדעלס פון פאַרשידענע מאַניאַפאַקטשערערז אַמאָל. די כיסאָרן פון אַזאַ שאַפּינג סענטערס איז אַז די פּרייסיז אין זיי, ווי אַ הערשן, זענען אַנריזאַנאַבלי הויך. אויב איר זענט נישט צופֿרידן מיט די פּרייַז, איר זוכט פֿאַר די מאָדעל איר ווי אין די אָנליין קראָם. אין אַלגעמיין, די פּרייסיז זענען באַטייטיק נידעריקער מיט דער זעלביקער קוואַליטעט פון סכוירע.
